2023高考临近孩子压力大如何疏导 放松心情的方法

高考在即，父母应避免说消极的话，增加孩子的心理压力，给孩子更多的鼓励，让孩子有信心，尽量让孩子身心放松。

临近高考如何缓解孩子的压力

1个、临近高考别说伤害孩子自尊的话

例如，“我认为你不会玩”，“我不认为你能通过考试”，“我以前不努力，现在有什么用”，“你怎么早走了？” ，这些都会让孩子产生负面的心理波动。

2个、高考临近了解孩子心理需求

有些孩子可能会用各种理由逃避复习，与其在这个时候强迫你的孩子读书，不如顺着孩子的意思，让孩子休息一下，让孩子暂时摆脱高压的束缚。

3个、与孩子平等对话

临近高考，我忘记了自己的“经历”，不要总是用“老练”的语气给孩子说教，让孩子安心。

4个、做孩子的顾问，建议

高考临近，关乎孩子的未来，父母只能是倡导者，孩子是最终的决定者，尊重他的喜好和他对未来的选择，冷静地提出自己的想法供孩子参考，而不是一味地强迫孩子按照自己的想法去努力。

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高考临近放松的方法

父母的淡定胜过千言万语

高考将至，家长和孩子要有一颗平常心，切记不要“围着孩子转”，大家可以照常“忙自己”，为孩子营造和谐包容的家庭氛围，让孩子感受到无条件的爱与支持。

睡眠永远是人类的本能

如果高考前睡不好或熬夜，没关系。高考临近，意味着你暂时不需要那么多睡眠，这也意味着你的大脑处于更活跃的兴奋状态，将确保您有足够的精力参加考试。

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